Maca ist seit Jahrhunderten ein Thema – von den Inka in Peru bis in die moderne Ernährungskultur. Die vielseitige Maca Wurzel wird heute weltweit geschätzt und gilt als natürliche Quelle für Energie, Vitalität und Balance. In diesem Beitrag erfährst du, wofür Maca traditionell genutzt wird, welche Unterschiede es zwischen Männern und Frauen gibt und wie eine sinnvolle Dosierung im Alltag aussehen kann.

Was ist Maca und woher kommt sie?

Maca ist eine Pflanze aus den Hochlagen der peruanischen Anden. Lepidium meyenii oder Lepidium peruvianum wächst in über 4.000 Metern Höhe, wo sie extremen Bedingungen standhält – intensive Sonne, Frost und Wind. Genau diese Robustheit macht die Maca Knolle so besonders.

Seit Jahrhunderten wird sie als Nahrungs- und Kulturpflanze genutzt – traditionell vor allem im Zusammenhang mit Energie, Ausdauer und Alltagstauglichkeit. Maca enthält viele wertvolle Nährstoffe: Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe wie Macamide und Glucosinolate. Diese Kombination macht Maca für viele Menschen zu einer interessanten Ergänzung im täglichen Speiseplan.

Die verschiedenen Maca Sorten und ihre typischen Einsatzbereiche

Es gibt verschiedene Maca Sorten, die sich durch ihre Farbe und ihre genaue Zusammensetzung unterscheiden. Dadurch ergeben sich auch leicht unterschiedliche Schwerpunkte im Geschmack, in der Verwendung und im Alltag:

Gelbes Maca (Der Klassiker):

Die am häufigsten verwendete Sorte. Sie wird von vielen als ausgleichende Variante für den täglichen Gebrauch und für allgemeine Vitalität genutzt.

Bio Maca Rot (Für Balance):

Das rote Maca Pulver wird häufig im Zusammenhang mit Balance und Wohlbefinden bei Frauen verwendet – zum Beispiel rund um Phasen, in denen man sich mehr Stabilität im Alltag wünscht.

Bio Maca Schwarz (Für Fokus & Drive):

Schwarzes Maca gilt als besonders kräftig. Es wird traditionell im Zusammenhang mit Konzentration, Leistungsgefühl und Libido verwendet.

Wichtig zu wissen: Unabhängig von der Sorte lohnt sich ein Blick auf nachhaltigen Anbau und Herkunft. Hochwertiges Maca aus Peru wird dabei oft als besonders aromatisch und nährstoffreich beschrieben.

Allgemeine Vorteile im Alltag

Maca wird von vielen Menschen als pflanzliche Ergänzung genutzt – vor allem im Kontext von Energie, Vitalität und einer „runden“ Ernährung. Viele Anwender beschreiben Maca als alltagstauglich, angenehm in der Routine und als gute Ergänzung zu einem aktiven Lebensstil. Wie bei jedem Naturprodukt gilt: Wahrnehmung und Erfahrung können individuell sehr unterschiedlich sein.

Maca bei Frauen: Balance, Wohlbefinden und Energie

Maca bei Frauen wird häufig im Zusammenhang mit Balance, Wohlbefinden und Energie in verschiedenen Lebensphasen verwendet. Besonders rotes Maca Pulver wird von vielen Frauen in ihre Routine integriert – zum Beispiel in Smoothies, Bowls oder warme Getränke.

Typische Anwendung bei:

• mehr Energie im Alltag,
• Wohlbefinden und innere Balance,
• Routine in Phasen von hoher Belastung.

Häufig wird Maca dabei wegen seiner sekundären Pflanzenstoffe und seines Nährstoffprofils geschätzt – als Teil einer insgesamt ausgewogenen Ernährung.

Maca bei Männern: Vitalität und Drive

Auch bei Männern ist Maca beliebt – vor allem im Kontext von Vitalität, Ausdauer und Libido. Viele integrieren Maca in ihre Ernährung, wenn sie ihr tägliches Leistungsgefühl unterstützen und ihre Routine „aufwerten“ möchten.

Typische Anwendung bei:

• Alltag mit Sport und Aktivität,
• Phasen mit hoher Belastung,
• Wunsch nach mehr Drive und Fokus.

Insbesondere schwarzes Maca wird in diesem Zusammenhang häufig gewählt.

Dosierung und Verwendung

Maca lässt sich unkompliziert in den Alltag integrieren – zum Beispiel in Smoothies, Müsli, Joghurt oder warme Getränke. Für den Einstieg sind kleine Mengen sinnvoll, damit du dich langsam herantasten kannst.

Viele nutzen Maca über mehrere Wochen regelmäßig, weil es sich gut in Routinen einbauen lässt. Entscheidend ist, dass du eine Menge wählst, die für dich gut passt – und dass du auf Qualität und Bio-Herkunft achtest.

Maca – eine vielseitige Ergänzung für deinen Lifestyle

Die Maca Knolle ist mehr als nur ein Trend: Sie ist ein traditionelles Naturprodukt, das heute als Bestandteil einer bewussten Ernährung beliebt ist. Mit ihrem Nährstoffprofil und ihrer Vielseitigkeit passt Maca in viele Routinen – egal ob im aktiven Alltag, im Sport oder einfach als Upgrade für Smoothies & Bowls.

Wenn du Maca ausprobieren möchtest, findest du bei uns hochwertige Bio-Qualität. Bio Maca Pulver Rot und Bio Maca Schwarz bekommst du direkt bei uns im Shop.

Hinweis: Dieser Artikel dient ausschließlich deiner Information. Bitte beachte die Hinweise auf dem Produktetikett. Wenn du unsicher bist oder regelmäßig Medikamente einnimmst, kläre die Verwendung vorab mit einer fachkundigen Person.

Erfahre jetzt alles zur Rapé Wirkung. Du willst negative Energien loswerden und deinen Körper und deine Seele reinigen? Dann ist Rapé vielleicht genau das richtige für dich. Die über Generationen von indigenen Schamaninnen und Schamanen tradierte Ritualmischung hilft dir, dich physisch und psychisch von Lasten zu befreien.

Rapé – eine uralte schamanische Ritualmischung

Unter dem Begriff “Rapé” versteht man eine schamanische Pflanzenmischung aus dem Amazonasgebiet. Es ist ein Pulver, das in der Regel auf Basis der nikotinhaltigen Pflanze Nicotiana rustica hergestellt wird.

Nicotiana rustica ist viel stärker als die Tabakpflanze Nicotiana tabacum, aus der der Tabak etwa für Zigaretten gewonnen wird. Das Rapé-Pulver wird von den Einwohnerinnen und Einwohnern des Amazonasgebiets mit speziellen Röhrchen in die Nase appliziert. Es fungiert als eine Art Schnupftabak.

Viele indigene Stämme im Amazonasgebiet verwenden Rapé im Rahmen von Zeremonien – täglich oder bei besonderen Anlässen. Manche Stämme konsumieren das Pulver aber auch in gesellschaftlichen, weniger spirituellen Kontexten. Es gibt Stämme, bei denen Rapé zum Alltag gehört und solche, die Rapé nur selten verwenden.

Hergestellt wird das Pulver meist durch die Schamaninnen und Schamanen. Das gilt aber nicht immer. Bei den Nukini beispielsweise sind die Frauen der Gruppe für die Herstellung verantwortlich.

Die oft geheime Rezeptur hängt vom jeweiligen Stamm ab. Dazu gehören mitunter Zeremonien und Rituale, die sich über mehre Wochen hinziehen können.

Neben Nicotiana rustica werden verschiedene Pflanzen verarbeitet, die die Wirkung des individuellen Rapé-Rezepts beeinflussen. Es gibt Rapés mit halluzinogenen Pflanzenbeimischungen wie Macambo oder Anadenanthera. In anderen sind Anteile enthalten, die ausgleichend oder belebend wirken sollen.

Willst du hier in Europa Rapé kaufen, solltest du darauf achten, dass die Stämme, die als Bezugsquellen herhalten, bei der Herstellung nicht ausgebeutet werden. Auch kulturelle Aneignung kann hier eine Rolle spielen. So gibt es auf dem Markt inzwischen Rapés, die an unseren westlichen Geschmack angepasst sind und Zutaten wie Minze, Kakao oder Zimt enthalten.

In der EU ist die Verwendung von Rapé als Schnupftabak verboten. Du kannst es aber als Räucherwerk erwerben. Die von Naturopathys angebotenen Sorten werden direkt von den Stämmen vor Ort bezogen. Diese authentischen Zubereitungen kannst du zum Räuchern auf Holzkohle verwenden.

Rapé im Amazonasgebiet

Traditionell wird Rapé bei indigenen Stämmen durch eine Schamanin oder einen Schamanen verabreicht. Der “Geber” überträgt seine spirituelle Energie auf den “Empfänger”. Jeder Stamm hat seine eigenen Zeremonien und Rituale. Trotzdem lassen sich einige Gemeinsamkeiten bei der Anwendung der heiligen Ritualmischung feststellen.

Der Schnupftabak wird mithilfe eines Röhrchens tief in die Nase geblasen. Das starke Nikotin wirkt sofort und erzeugt eine Art “Ruck” im Kopf. Das kann für unerfahrene Nutzerinnen und Nutzer etwas unangenehm oder zumindest überraschend sein.

Das Röhrchen, mit dem das Mittel verabreicht wird, besteht aus Bambus oder Knochen. In Brasilien wird es “Tepi” genannt. Wird die Mischung nicht durch eine andere Person appliziert, sondern selbstständig eingenommen, wird ein V-Förmiges Röhrchen, genannt “Kuripe” verwendet.

In der Regel nutzen die Schamaninnen und Schamanen eine erbsengroße Menge für beide Nasenlöcher. Je nach Häufigkeit der Anwendung sinkt die Rapé Wirkung bei den Konsumentinnen und Konsumenten. In diesem Fall wird die Dosis entsprechend angepasst.

Als Schnupftabak ist die Rapé Wirkung nicht immer nur angenehm. Erbrechen, plötzlicher Stuhlgang, Nasenschleim und Tränen können Teil des Konsums sein. Es wird viel gespuckt – um die Tabakrest loszuwerden, die mit dem Nasenschleim in den Rachen laufen – geschnieft und mitunter auch geschluchzt.

Die indigenen Völker sehen dies als Teil des körperlichen Reinigungsprozess. All diese physischen Reaktionen auf die heilige Pflanzenmischung sind Teil des Ritus.

Rapé Wirkung und Nebenwirkungen

Denk daran, dass das enthaltene Nikotin sehr hoch konzentriert ist. Je nachdem, wie viel des Wirkstoffes du beim Räuchern einatmest, kann es eine abführende Rapé Wirkung entfalten. Es kann passieren, dass du die Toilette aufsuchen musst oder dass dir übel wird.

Versuche nicht, dagegen anzukämpfen, falls das geschieht, sondern begreife es als Teil der Erfahrung. Dein Körper und deine Seele reinigen sich von negativen Energien. Deine körperlichen Reaktionen können genauso zu deiner eigenen Rapé-Zeremonie gehören wie Tränen, Freude oder vergessene Erinnerungen, die du plötzlich vor Augen hast.

Denk einfach immer daran, ruhig und regelmäßig zu atmen. Entferne dich von der Räucherquelle, falls es nötig sein sollte. Und vergiss nicht, genügend zu trinken. Es werden Adrenalin, Acetylcholin und Dopamin ausgeschüttet. Diese Neurotransmitter verursachen die stimulierende Rapé Wirkung.

Du kannst allerdings davon ausgehen, dass die Wirkung der schamanischen Ritualmischung bei der Anwendung als Räuchermittel viel sanfter ist die des Schnupfens im Amazonasgebiet.

Je nachdem, welche fein gemahlenen Pflanzenbestandteile außerdem im Rapé enthalten sind, verändert sich die Erfahrung. Wenn du mit verschiedenen Sorten experimentiert kannst du vor dem Gebrauch von Rapé recherchieren, welche Wirkungen die Inhaltsstoffe verursachen können. Oder du lässt die Erfahrung auf dich zukommen und bist offen für alles, was dich erwartet.

Deine eigene Rapé Zeremonie

Wie schon erwähnt, existieren, ähnlich wie bei Ayahuasca-Zeremonien, keine einheitlichen Rapé-Rituale, schon gar nicht für die Anwendung als Räuchermittel. Du kannst dir deine eigene Rapé Zeremonie kreieren. Eine angenehme Atmosphäre, in der du dich wohl fühlst und in der deine Energien frei fließen können, ist auf jeden Fall förderlich.

Hast du Lust, das schamanische Pflanzenmischung mit deinem Partner oder deiner Partnerin gemeinsam auszuprobieren? Spielt Musik, die ihr beide mögt. Zündet Kerzen an und macht es euch gemütlich.

Du kannst diese Erfahrung aber auch allein machen und sehen, wohin dich deine Gedanken und Gefühle tragen. Denk immer daran: Rapé ist eine heilige Ritualmischung; die Amazonasvölker glauben daran, dass mehr dahinter steckt, als die reine physiologische Reaktion als Rapé Wirkung.

Besonders aktive Menschen, Sportler und alle, die im Alltag stark eingespannt sind, schätzen unsere CBD-Pflegeprodukte, um dem Körper nach einem anstrengenden Tag etwas Gutes zu tun und die Erholung der Haut zu unterstützen.

Die CBD Wirkung auf Körper und Haut

CBD entfaltet seine Eigenschaften unter anderem über das sogenannte Endocannabinoid-System (ECS). Dieses körpereigene Netzwerk aus Rezeptoren ist an vielen Prozessen beteiligt und hilft dem Organismus dabei, in seiner natürlichen Balance zu bleiben. Pflanzliche Cannabinoide, wie das aus der Hanfpflanze gewonnene CBD, ähneln den körpereigenen Endocannabinoiden und können daher mit diesem System interagieren.

Auch in unserer Haut befinden sich solche Rezeptoren. Das erklärt, warum CBD in der modernen Kosmetik so überaus geschätzt wird. Bei der äußerlichen Anwendung greift CBD nicht berauschend in den Körper ein, sondern entfaltet seine kosmetischen Eigenschaften direkt dort, wo es aufgetragen wird:

• Es wirkt ausgleichend und ausgleichend.
• Es unterstützt die natürliche Hautbarriere und schützt vor äußeren Einflüssen.
• Es spendet intensive Feuchtigkeit und pflegt raue Stellen geschmeidig.
• Es begleitet vitalisierende Massagen zur Entspannung beanspruchter Körperpartien.

CBD wird in der Hautpflege für seine antioxidativen Eigenschaften geschätzt. Diese können dabei helfen, die Haut vor äußeren Umwelteinflüssen zu schützen und sie bei ihrer natürlichen Erholung zu unterstützen.

CBD zur äußeren Anwendung: Unsere Pflegeprodukte im Vergleich

Jede Haut und jede Situation erfordert eine andere Pflege. Daher haben wir bei Naturopathys vier verschiedene CBD-Produkte entwickelt, die genau auf deine unterschiedlichen Bedürfnisse im Alltag abgestimmt sind:

1. CBD Gel Aktiv: Der kühlende Frische-Kick

Nach einer intensiven Trainingseinheit oder einem langen Arbeitstag sehnt sich der Körper nach Erfrischung. Das CBD Gel Aktiv zieht sofort ein, ohne zu fetten, und kühlt die Haut angenehm. Mit seinem frischen Duft nach Minze und Zitrone belebt es die Sinne und sorgt für ein leichtes, vitales Körpergefühl. Perfekt für die schnelle Pflege zwischendurch.

2. CBD Creme Contusiofix: Für die vitalisierende Massage

Wenn du deinen Körper mit einer ausgiebigen Massage verwöhnen möchtest, ist die  Pflegebalsam |CBD Creme die ideale Wahl. Ihre griffige Textur eignet sich hervorragend, um sie tief in beanspruchte Körperpartien einzumassieren. Angereichert mit Rosmarin und Fichtennadelöl entfaltet sie einen anregenden Effekt, fördert die Durchblutung der Haut während der Massage und hilft dir, wunderbar zu entspannen.

3. CBD Salbe – Hautpflegebalsam: Der sanfte Hautberuhiger

Sensible, extrem trockene oder beanspruchte Haut benötigt besonderen Schutz. Die CBD Salbe – Hautpflegebalsam ist besonders reichhaltig konzipiert. Sie legt sich wie ein schützender Film auf die betroffenen Hautpartien, bewahrt die Feuchtigkeit und pflegt intensiv mit Inhaltsstoffen wie Schwarzkümmelöl und Johanniskraut. Dein Schutzschild gegen raue und irritierte Haut.

4. CBD Gleitgel: Für sinnliche Momente

CBD kann auch dein Liebesleben bereichern. Unser CBD Gleitgel auf Wasserbasis spendet langanhaltende Feuchtigkeit, klebt nicht und ist besonders sanft zur Haut. Es sorgt für ein rundum geschmeidiges Gefühl und begleitet dich bei entspannten, sinnlichen Momenten.

CBD Öl: Ganzheitliches Wohlbefinden von innen

Während Gele und Cremes ihre Wirkung lokal auf der Haut entfalten, möchten viele Menschen ihr Wohlbefinden auch ganzheitlich unterstützen. Hier kommt das CBD Öl ins Spiel. Unsere hochwertigen Vollspektrum-Öle werden schonend aus kontrolliert biologischem Anbau gewonnen.

Viele Anwender nutzen CBD Öl, um nach einem hektischen Tag besser zur Ruhe zu finden, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und die innere Balance zu stärken. Da unsere Öle garantiert weniger als 0,2 % THC enthalten, kannst du die entspannenden Eigenschaften der Hanfpflanze völlig legal und ohne berauschende Wirkung genießen.

Egal, ob du auf der Suche nach intensiver Hautpflege, vitalisierenden Massagen oder innerer Ausgeglichenheit bist – die natürliche Kraft von CBD bietet dir vielseitige Möglichkeiten, deinen Alltag entspannter und bewusster zu gestalten.

Legal Cannabis Samen kaufen

In Deutschland ist es legal, Cannabissamen zu kaufen, wenn du sie für den privaten Eigenanbau verwenden möchtest. Seit dem 1. April 2024 darfst du Cannabis Samen bestellen und besitzen, aus EU-Ländern Cannabis Samen nach Deutschland einführen und auch bei uns in Deutschland kaufen.

Erlaubter Anbau von Cannabis

Als Erwachsener darfst du in Deutschland bis zu drei Cannabispflanzen gleichzeitig für den Eigenkonsum anbauen. Wenn du mehr Pflanzen hast oder mehr als 50 g getrocknetes Cannabis besitzt, musst du die überschüssigen Pflanzen oder Mengen vernichten.

Mehr Informationen findest du in FAQ zum Cannabis-Gesetz

Bei Naturopathys haben wir uns für den Verkauf von hochwertigen Cannabis Samen von Silent Seeds entschieden. Silent Seeds ist eine Cannabis-Samenbank mit Sitz in Rotterdam. Sie haben schon viel Erfahrung mit der Züchtung von Cannabis und sind auf besonders hochwertige Genetik der Pflanzen spezialisiert.

Du kannst hier feminisierte und autoflowering Cannabis Samen kaufen, deren Unterschied wir dir hier im Folgenden kurz erklären wollen. Doch damit unsere Ausführungen auch für neue Cannabis-GärterInnen Sinn ergeben, vorab ein kurzer Überblick zum Cannabisanbau allgemein:

Anbau von Cannabis – eine kurze Einführung

Cannabis gilt als älteste Kulturpflanze der Welt und wurde bereits vor 12000 Jahren in Persien und China angebaut. Aus Indien gibt es Indizien, dass Cannabis bereits vor 5000 Jahren als Heilpflanze Verwendung fand. Der Cannabisanbau bestand schon damals aus fünf Phasen:

Keimung, Keimlingsphase, Wachstumsphase, Blütephase und Ernte.

Zuerst beginnt die Keimung, in der die gekauften Cannabis Samen innerhalb von 1 bis 7 Tagen eine kleine Wurzel entwickeln. Beim Outdoor-Anbau von Cannabis sollte die Keimung der Samen idealerweise im Frühling beginnen, um sicherzustellen, dass die Pflanzen genug Zeit haben, um sich zu entwickeln und die Blütephase im Sommer und Herbst zu erreichen.

Danach tritt die Pflanze in die Keimlingsphase ein, in der die junge Pflanze etwa zwei Wochen wächst und täglich mindestens 18 Stunden Licht benötigt. In der anschließenden Wachstumsphase, die je nach Sorte zwei Wochen bis mehrere Monate dauern kann, entwickelt sich die Pflanze weiter und wächst. Sie benötigt hier natürlich auch viel Licht, Wärme und Feuchtigkeit.

Die Blütephase – männliche und weibliche Pflanzen

Im Outdoor-Anbau beginnt die Blütephase von Cannabispflanzen normalerweise Ende August bis September. Dieser Zeitraum fällt mit dem Beginn der kürzeren Tage und der verlängerten Dunkelheit zusammen, die die Pflanzen zur Blüte anregen.

Dass die Cannabispflanze von der Wachstumsphase in die Blütephase übergeht erkennst du daran, dass sich nun die Geschlechtsmerkmale zeigen: Weibliche Pflanzen entwickeln kleine weiße Härchen, die sogenannten Stigmen, an den Knotenpunkten der Blütenstiele. Männliche Pflanzen bilden hingegen kleine Pollensäcke, die wie kleine Trauben aussehen.

Es ist wichtig, die männlichen Pflanzen rechtzeitig zu entfernen, um zu verhindern, dass sie die weiblichen Pflanzen bestäuben. Bestäubung führt dazu, dass die weiblichen Pflanzen Samen produzieren, was die Qualität der Blüten beeinträchtigt.

Die Blütephase dauert normalerweise zwischen 6 – 12 Wochen. Abschließend erfolgt endlich die Ernte und das Aushärten der Blüten.

Feminisierte Cannabis Samen kaufen

Bei Naturopathys kannst du nur feminisierte Cannabis Samen kaufen. Alle Cannabissamen im Angebot sind so gezüchtet, dass sie ausschließlich weibliche Pflanzen hervorbringen. Weibliche Pflanzen sind wichtig, weil sie die Blüten produzieren, die reich an Cannabinoiden und Terpenen sind. Deshalb ist es sinnvoll, sich nur auf weibliche Pflanzen zu fokussieren.

Mit feminisierten Cannabis Samen brauchst deine Pflanzen nicht mehr auf ihre Geschlechtsmerkmale zu untersuchen, was den Anbauprozess sehr vereinfacht. Alle Pflanzen produzieren Blüten! So musst du keine Sorgen haben, dass unter deinen der Pflanzen eventuell zwei männliche Pflanzen wachsen und dir die Ernte verhageln. Daher sind feminisierte Samen die erste Wahl.

Autoflowering Samen kaufen

Wenn du Autoflowering Cannabis Samen bestellst erhältst du Pflanzen, die je nach Sorte in ungefähr 6 Wochen in die Blütephase übergehen, ganz unabhängig vom Lichtzyklus und der Lichtmenge. Diese Eigenschaft macht den Anbau besonders einfach. Sie enthalten Gene von Cannabis Ruderalis, einer Sorte, die auch in Regionen mit kurzen Sommern wächst und blüht.

Autoflowering Pflanzen haben kürzere Lebenszyklen und können in der Regel innerhalb von 8-10 Wochen vom Samen bis zur Ernte reifen. Das ermöglicht dir auch auf dem Balkon mehrere Ernten pro Jahr. Sie sind in der Regel kleiner, was sie ideal für begrenzte Räume oder diskrete Outdoor-Gärten macht. Zudem sind sie pflegeleicht und anpassungsfähig an verschiedene Anbaubedingungen.

Cannabis Samen von Sherbinskis

Sherbinski ist Mario Guzman, ein bekannter Züchter aus Kalifornien, der für seine Sorten wie Gelato und Sunset Sherbert berühmt ist. Diese Sorten zeichnen sich durch ihre hohe Qualität, besondere Aromen und starke Potenz aus. Sherbinskis Sorten haben einzigartige Terpenprofile, die komplexe und besondere Geschmäcker bieten.

Die Pflanzen sind visuell wirklich beeindruckend mit auffälligen Farben und reichlich Harz. Durch seine innovativen Zuchtmethoden erzielt Sherbinski genetisch stabile Pflanzen, die hohe Erträge bieten und je nach Sorte auch weitere besondere Eigenschaften mitbringen. Da Sherbinskis Cannabissamen etwas teurer sind, sind diese eher ein Angebot für die mutigen und erfahrenen GärtnerInnen unter euch – doch Mut wird belohnt, so viel kann dir Sherbinski versichern.

Bei Naturopathys kannst du also feminisierte und autoflowering Cannabis Samen kaufen. Wir vertreiben Samen von Silent Seeds direkt als auch exklusive Sorten aus deren Kooperation mit Sherbinski, der für besonders hohe Qualität und Innovationskraft bekannt ist.

Wir wünschen dir ganz viel Spaß und viele schöne Pflanzen!

Copaiba Öl ist ein aromatisches Pflanzenprodukt aus Südamerika mit einem warmen, süß-holzigen Duftprofil. In diesem Beitrag stellen wir dir Copaiba näher vor, erklären Herkunft und Charakter des Harzes und zeigen dir, wofür Copaiba Öl in der Duft- und Körperpflege typischerweise verwendet wird.

Schon im 17. Jahrhundert brachten Reisende Copaiba-Harz aus dem Amazonasgebiet nach Europa. In historischen Quellen taucht es auch unter dem Namen „Jesuiterbalsam“ auf. In Südamerika hat Copaiba bis heute einen festen Platz in der traditionellen Pflanzenkunde – vor allem wegen seines charakteristischen Duftes und seiner besonderen Harzstruktur.

Copaiba ist ein zähes, klebriges Baumharz der Copaiferabäume, das süß-holzig duftet. Das Harz wird traditionell direkt aus dem Stamm gewonnen. Je nach Herkunft kann die Farbe leicht variieren – von gelblich bis braun – und auch das Duftprofil kann von Ernte zu Ernte etwas anders ausfallen.

Typisch für Copaiba ist sein hoher Anteil an natürlichen Duftstoffen wie Sesquiterpenen. Besonders bekannt ist β-Caryophyllen – ein Terpen, das in vielen Pflanzen vorkommt und Copaiba seinen warmen, runden Charakter mitprägt. Genau diese Terpen-Zusammensetzung macht Copaiba für viele Menschen zu einem spannenden Öl in der Duftwelt.

Der holzig-süße Duft wird gerne in Diffusoren eingesetzt, um einen angenehmen Raumduft zu erzeugen. Viele beschreiben Copaiba als „weich“, „erdig“ und „ausgleichend“ – ideal, wenn du eine ruhige, warme Duftnote suchst.

Duftprofil & Kombinationsideen

Copaiba ist ein echter Teamplayer: Sein warmes, balsamisches Aroma lässt sich sehr gut mit anderen Düften kombinieren – vor allem dann, wenn du Kompositionen runder und „weicher“ machen möchtest.

• mit Lavendel – weich, krautig, entspannte Raumduft-Note
• mit Rose – blumig-warm und elegant
• mit Muskatellersalbei – erdig-krautig, tief und rund
• mit Jasmin – floral mit balsamischem Fundament
• mit Ylang-Ylang – exotisch, weich, sinnlich

Wenn du stöbern möchtest: Bei naturopathys findest du hier eine große Auswahl an ätherischen Ölen.

Anwendung

Raumduft (Diffusor / Vernebler)

Copaiba eignet sich sehr gut als Bestandteil einer Raumduft-Mischung. Starte mit wenigen Tropfen und taste dich an die gewünschte Intensität heran – besonders in kleineren Räumen wirkt der Duft schnell präsent.

Körperpflege (nur verdünnt)

Für die Körperpflege gilt wie bei allen ätherischen Ölen: Bitte nur verdünnt verwenden – zum Beispiel gemischt mit einem neutralen Basisöl. So lässt sich Copaiba als duftender Begleiter in Massage- oder Pflege-Routinen integrieren.

Hinweise

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenessenzen. Wenn du Copaiba zum ersten Mal nutzt, teste eine verdünnte Mischung zunächst an einer kleinen Hautstelle. Bei Unverträglichkeit bitte nicht weiterverwenden. Bitte beachte außerdem die jeweiligen Produktinformationen.

Sie können Copaiba-Öl hier bestellen!

Copaiba Öl bei Naturopathys

Unser Copaiba-Öl ist ein reines Öl und wird in einer Flasche mit Zerstäuber geliefert. Dadurch lässt es sich besonders einfach dosieren – zum Beispiel für die Raumbeduftung oder verdünnt als Teil einer duftenden Körperpflege-Routine.

Drachenblut nennt die indigene Bevölkerung des Amazonasgebiets den intensiv roten Pflanzensaft des Baumes Croton lechleri. Seit Jahrhunderten wird dieses Harz in Südamerika traditionell genutzt. In diesem Beitrag erfährst du mehr über Herkunft, Gewinnung und typische Anwendungsbereiche von Drachenblut.

Was ist Drachenblut?

Unter dem Namen Drachenblut werden rot gefärbte Harze verschiedener Pflanzenarten zusammengefasst. Dazu zählen unter anderem Arten der Gattung Dracaena oder Pterocarpus. Im Amazonasgebiet bezieht sich der Begriff meist auf den Saft von Croton lechleri.

Der immergrüne Baum wächst im tropischen Regenwald und erreicht eine Höhe von bis zu 20 Metern. Aus seinem Stamm tritt bei Verletzung ein latexartiger, roter Pflanzensaft aus – das sogenannte Drachenblut.

Historische Quellen berichten bereits in der Antike von Drachenblut. Ihm wurden in verschiedenen Kulturen symbolische und rituelle Bedeutungen zugeschrieben.

Wie wird Drachenblut gewonnen?

Zur Gewinnung wird vorsichtig ein V-förmiger Schnitt in die Rinde gesetzt. Der austretende Saft wird aufgefangen und anschließend gefiltert. Bei nachhaltiger Ernte bleibt der Baum erhalten und kann weiter wachsen.

Das hochwertige Drachenblut Tropfen von Naturopathys stammt aus dem ecuadorianischen Amazonasgebiet. Die Ernte erfolgt in Zusammenarbeit mit indigenen Gemeinschaften unter fairen Bedingungen. Das Produkt ist 100 % naturrein und enthält keine synthetischen Zusätze.

Drachenblut ist auch in Pulverform erhältlich. Je nach Pflanze unterscheiden sich Zusammensetzung und Farbintensität deutlich.

Anwendung bei traditioneller Nutzung

In der traditionellen Pflanzenkunde Südamerikas wird Drachenblut äußerlich verwendet. Auf die Haut aufgetragen bildet der Saft einen dünnen, transparenten Film. Dieser trocknet schnell und hinterlässt eine schützende Oberfläche.

Typische Anwendung bei:

• äußerlicher Hautpflege,
• kleineren Hautirritationen,
• Beanspruchung der Haut.

Drachenblut wird außerdem in der traditionellen Nutzung auch innerlich verwendet. In der Europäischen Union ist es jedoch ausschließlich zur äußeren Anwendung bestimmt. Bitte beachte die jeweiligen Produktinformationen.

Was muss ich beachten?

Drachenblut ist ein Naturprodukt und kann bei empfindlichen Personen Hautreaktionen hervorrufen. Teste es vor der ersten Anwendung auf einer kleinen Hautstelle.

Bitte verwende Drachenblut ausschließlich gemäß den Produktangaben. Es handelt sich nicht um ein Arzneimittel.

Aufgrund seiner intensiven roten Farbe kann Drachenblut Textilien dauerhaft verfärben. Lagere das Produkt lichtgeschützt, kühl und außerhalb der Reichweite von Kindern.

Nach dem Öffnen ist das Produkt etwa 12 bis 18 Monate haltbar.

Der Sommer ist da, die Sonne scheint – und schnell ist es passiert: Ein Moment der Unachtsamkeit und die Haut ist gerötet, spannt und fühlt sich unangenehm an. In genau solchen Momenten greifen viele gerne zu einer Pflanze, die seit langem in der Körperpflege geschätzt wird: Aloe Vera (Aloe barbadensis). Doch wie lässt sich Aloe Vera sinnvoll anwenden – und worauf solltest du achten?

Warum Aloe Vera nach Sonne so beliebt ist

Wenn deine Haut nach viel Sonne gereizt ist, stehen vor allem zwei Dinge im Vordergrund: ein angenehm kühlendes Hautgefühl und Feuchtigkeit. Aloe Vera Gel besteht zu einem sehr großen Teil aus Wasser und wird deshalb in der Pflege häufig als leichter Feuchtigkeitsbooster genutzt. Aufgetragen fühlt es sich oft sofort erfrischend an – besonders, wenn du es vorher kühl gelagert hast.

In Aloe Vera Gel sind außerdem pflanzliche Bestandteile enthalten, darunter Vitamine, Enzyme, Mineralstoffe und Aminosäuren. In der Kosmetik werden solche Inhaltsstoffe vor allem wegen ihres Pflegecharakters geschätzt. Aloe Vera ist damit eine beliebte Anwendung zur Unterstützung, wenn die Haut nach Sonne mehr Feuchtigkeit und eine sanfte Pflege braucht.

Die richtige Aloe Vera Anwendung: Von der Pflanze bis zum fertigen Gel

Es gibt verschiedene Wege, Aloe Vera in deine Pflegeroutine einzubauen – die Anwendung ist zum Glück unkompliziert:

1. Frisches Gel aus der eigenen Aloe Vera Pflanze

Eine Aloe Vera Pflanze zu Hause ist praktisch, wenn du frisches Gel nutzen möchtest. So gehst du vor:

1. Blatt auswählen: Wähle eines der äußeren, dickeren Aloe Vera Blätter. Diese enthalten am meisten Gel.
2. Abschneiden: Trenne das Blatt mit einem scharfen Messer möglichst nah am Stamm ab.
3. Wichtiger Schritt – Aloin entfernen: Stelle das abgeschnittene Blatt mit der Schnittfläche nach unten in ein Glas. Der gelbliche Saft (Aloin) kann reizend sein und sollte für die äußere Anwendung möglichst entfernt werden. Lass ihn einige Minuten ablaufen.
4. Gel gewinnen: Schneide die gezackten Ränder und die obere grüne Schale ab. Das durchsichtige Gel kannst du mit einem Löffel entnehmen und dünn auf die Haut auftragen.

2. Hochwertige Aloe Vera Produkte verwenden

Nicht jeder hat eine Pflanze zur Hand. Hier bieten sich hochwertige Aloe Vera Produkte an. Achte beim Kauf von Aloe Vera Gelen auf einen möglichst hohen Aloe-Vera-Anteil und eine klare Deklaration. Für unterwegs ist ein Gel aus der Tube praktisch, sauber und schnell einsatzbereit. Du kannst es bei Bedarf mehrmals täglich auftragen, um die Haut mit Feuchtigkeit zu unterstützen.

Innere Anwendung: Hinweise zur Verwendung von Aloe Vera Saft

Aloe Vera Produkte gibt es auch als Trinksaft. Wenn du Aloe Vera Saft nutzen möchtest, achte auf die jeweilige Produktdeklaration, Qualität und Verarbeitung (z. B. „frei von Aloin“, sofern ausgewiesen). Bitte halte dich an die Herstellerangaben und beachte, dass Nahrungsergänzungen keine ausgewogene Ernährung ersetzen.

Wichtig: Aussagen zu gesundheitlichen Effekten hängen stark vom Produkt, der individuellen Situation und der rechtlichen Einordnung ab. Wenn du unsicher bist oder regelmäßig Medikamente einnimmst, kläre die Verwendung vorab mit einer fachkundigen Person.

Mehr als nur Pflege nach Sonne

Aloe Vera wird in der Kosmetik nicht nur nach Sonne verwendet. Viele nutzen das Gel auch als unkomplizierten Pflege-Allrounder:

• Pflege für trockene Haut: Als leichtes Gel kann Aloe Vera die tägliche Feuchtigkeitspflege ergänzen und ein frisches Hautgefühl hinterlassen.
• Pflege bei beanspruchter Haut: Bei kleinen Irritationen oder Spannungsgefühl wird Aloe Vera häufig als sanfte Pflege verwendet.
• Pflege nach der Rasur: Als Gel nach der Rasur wird Aloe Vera gerne genutzt, um die Haut zu pflegen und das Hautgefühl zu beruhigen.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Aloe Vera ist eine unkomplizierte Anwendung zur Unterstützung, wenn die Haut nach Sonne oder im Alltag mehr Feuchtigkeit und sanfte Pflege braucht. Egal ob du frisches Gel aus der Pflanze verwendest oder auf ein hochwertiges Produkt wie unser Aloe Vera Gel zurückgreifst – wichtig ist, dass du auf gute Qualität achtest und deine Hautreaktionen beobachtest.

Honig ist ein bekanntes Naturprodukt aus dem Bienenstock. Weniger bekannt, aber ebenso faszinierend, ist ein weiteres Bienenerzeugnis: Propolis. Mit dieser harzartigen Masse dichten Bienen ihren Stock ab und schützen ihn vor äußeren Einflüssen. In diesem Beitrag erfährst du, was Propolis ist, wie es entsteht und wofür es traditionell verwendet wird.

Propolis – was ist das eigentlich?

Genau wie Honig wird Propolis von Bienen hergestellt. Während Honig als Nahrungsquelle dient, nutzen Bienen Propolis als Baumaterial. Sie sammeln dafür Harze von Knospen und Baumrinden und vermischen diese mit Wachs, Pollen und körpereigenen Enzymen.

So entsteht eine klebrige, aromatische Substanz, mit der die Bienen Ritzen verschließen und ihren Stock stabilisieren. Der Name „Propolis“ stammt aus dem Altgriechischen und bedeutet sinngemäß „vor der Stadt“ – ein Hinweis auf ihre Schutzfunktion am Eingang des Bienenstocks.

Propolis enthält zahlreiche natürliche Pflanzenbestandteile, darunter Flavonoide, Harzsäuren und ätherische Komponenten. Die genaue Zusammensetzung hängt stark von Region, Jahreszeit und Pflanzenvielfalt ab.

Traditionelle Verwendung

Propolis wird seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen geschätzt. Historische Quellen berichten von ihrer Nutzung in alten Hochkulturen, unter anderem im Mittelmeerraum und in Osteuropa.

Heute findet Propolis vor allem Anwendung in Nahrungsergänzungsmitteln sowie in der Kosmetik. Viele Menschen integrieren Propolis-Produkte in ihre tägliche Routine – beispielsweise als Bestandteil von Tinkturen oder Pflegeprodukten.

Anwendung

Propolis-Tropfen werden traditionell in verdünnter Form verwendet. Bitte beachte die Hinweise auf dem jeweiligen Produktetikett.

Für die äußere Anwendung kann Propolis – je nach Produktform – punktuell aufgetragen werden. In der Mundpflege wird es teilweise verdünnt eingesetzt, zum Beispiel als Zusatz zu Wasser. Die konkrete Anwendung richtet sich nach dem jeweiligen Produkt.

Propolis-Tropfen von Naturopathys sind einfach zu dosieren und lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Wie bei allen Naturprodukten kann die individuelle Wahrnehmung variieren. Achte stets auf die empfohlene Verzehrmenge und überschreite diese nicht.

Verträglichkeitshinweise

Propolis ist ein Naturprodukt und kann bei empfindlichen Personen Unverträglichkeiten hervorrufen. Wenn du Propolis erstmals verwendest, empfiehlt sich ein vorsichtiger Einstieg.

Produkte mit Propolis enthalten in der Regel Alkohol. Bitte beachte die Produktinformationen sowie die Hinweise für besondere Personengruppen.

Herstellung

Imkereien gewinnen Propolis auf unterschiedliche Weise – entweder durch vorsichtiges Abkratzen oder mithilfe spezieller Gitter, die von den Bienen mit Harz verschlossen werden. Das gewonnene Rohmaterial wird gereinigt und weiterverarbeitet.

Propolis-Tropfen von Naturopathys stammen aus regionaler Herstellung in Bio-Qualität. Je nach Charge kann der Propolis- und Alkoholgehalt leicht variieren.

Weitere Einsatzbereiche

Neben Nahrungsergänzungsmitteln wird Propolis auch in Kosmetikprodukten verarbeitet. Aufgrund seiner natürlichen Herkunft und seiner besonderen Harzstruktur ist es ein geschätzter Bestandteil von Pflegeprodukten.

Das ursprünglich aus Sizilien stammende Neroliöl gehört zu den kostbarsten ätherischen Ölen der Welt. Das liegt nicht nur an seinem zart-blumigen Duft, sondern auch an der aufwändigen Herstellung: Das Öl wird aus den Blüten der Bitterorange gewonnen – und dafür braucht es enorme Mengen an Blüten. Hier erfährst du, was Neroliöl ausmacht und warum sein Duft so besonders ist.

Was ist Neroliöl?

Neroliöl ist ein ätherisches Öl aus den Blüten des Bitterorangenbaums (botanischer Name: Citrus aurantium ssp. amara), auch Pomeranze genannt. Ätherische Öle sind stark duftende Pflanzenessenzen: Sie sind flüchtig, verdunsten relativ schnell und entfalten dabei ihr charakteristisches Aroma.

Der Duft entsteht durch natürliche Duftstoffe – vor allem durch sogenannte Terpene und Terpenole. In der Pflanze erfüllen diese Stoffe unterschiedliche Aufgaben, zum Beispiel als Duftsignal oder als Schutzmechanismus. Für uns sind sie vor allem eins: der Grund, warum ätherische Öle so viel Charakter haben.

Der Duft von Neroliöl: Die Komposition der Bitterorangenblüte

Wie ein gutes Parfum lässt sich auch der Duft einer Pflanze oft in drei Ebenen denken: Kopfnote, Herznote und Basisnote. Die Kopfnote ist der erste Eindruck, die Herznote ist das „Herz“ des Duftes – und die Basisnote bleibt am längsten in Erinnerung.

In Neroliöl finden sich besonders häufig Duftstoffe, die gemeinsam diese typische Signatur ergeben – zitrisch, blumig, warm und elegant. Dazu zählen unter anderem:

• Linalool & Linalylacetat – prägen oft die helle, feine und blumige Richtung
• Limonen & Pinen – stehen häufig für frische, zitrische und klare Noten
• Methylanthranilat & Indol – geben der Herznote Tiefe und einen intensiven Blütencharakter
• Farnesol – wird oft als weiche, lang anhaltende Basis wahrgenommen

Die genaue Zusammensetzung kann je nach Herkunft und Ernte leicht variieren. Deshalb kann ein Neroliöl von Jahr zu Jahr ein wenig anders duften – mal blumiger, mal zitrischer. Ätherische Öle sind in dieser Hinsicht fast ein bisschen wie Wein.

Besonders schonende Herstellung

Der Duft der Bitterorangenblüte ist berühmt – und gleichzeitig empfindlich. Für die Herstellung von Neroliöl werden sehr große Mengen Blüten benötigt. Geerntet wird kurz nach dem Öffnen der Blüten, meist per Hand und mit viel Sorgfalt.

Gewonnen wird das Öl in der Regel per Wasserdampfdestillation. Dabei wird Wasserdampf durch das Pflanzenmaterial geleitet und nimmt die Duftstoffe mit. Anschließend kondensiert der Dampf, und das ätherische Öl lässt sich vom Wasser abtrennen.

Das dabei entstehende Neroli-Hydrolat (Neroliwasser) ist ein duftendes Destillationswasser, das je nach Produkt und Deklaration beispielsweise in der Kosmetik oder als Raumduft beliebt ist.

Verwechslungsgefahr

Neroliöl (Bitterorangenblütenöl) sollte nicht mit klassischem Orangenöl verwechselt werden. Orangenöl wird meist aus der Schale der süßen Orange (Citrus sinensis) gewonnen und ist in der Regel deutlich günstiger.

Legende und Wirklichkeit

Der Duft der weißen Pomeranzenblüten ist vielen aus der Parfümwelt vertraut. Neroli wird häufig als Herznote eingesetzt und findet sich in zahlreichen Duftkompositionen – von klassisch bis modern.

Besonders bekannt wurde Neroli unter anderem durch das klassische Eau de Cologne („Kölnisch Wasser“), das im 18. Jahrhundert an europäischen Höfen zum Trend wurde. Neroliöl war damals ein echtes Statement – elegant, frisch und luxuriös.

Der Legende nach soll der Name „Neroli“ auf die Prinzessin von Nerola zurückgehen, die den Duft liebte und ihn als Accessoire ihrer Zeit kultivierte. Ob Mythos oder Marketing – der Duft hat sich bis heute seinen besonderen Ruf bewahrt.

Die Bitterorange stammt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum. Heute wird Neroliöl unter anderem in Nordafrika und weiteren Anbaugebieten hergestellt – je nach Herkunft können sich Nuancen im Duftbild zeigen.

Neroliöl in der Duft- und Körperpflege

Neroliöl ist vor allem ein Duftöl: Es wird gerne zur Raumbeduftung verwendet und ist ein beliebter Bestandteil in Parfums sowie in duftender Körperpflege. Viele schätzen Neroli als feinen, eleganten Begleiter – zitrisch, blumig und gleichzeitig weich.

Wenn du Neroliöl in der Körperpflege einsetzen möchtest, gilt wie bei allen ätherischen Ölen: immer stark verdünnt anwenden und bevorzugt in ein neutrales Basisöl einarbeiten. Besonders gut passen dafür Jojobaöl oder Mandelöl.

Für die Raumbeduftung eignet sich Neroliöl zum Beispiel in einem Vernebler oder einer Duftlampe. So kann sich das Aroma im Raum gleichmäßig entfalten – je nach gewünschter Intensität.

Verträglichkeitshinweis: Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenessenzen. Wenn du Neroliöl zum ersten Mal nutzt, teste eine stark verdünnte Mischung zunächst an einer kleinen Hautstelle. Bei Unverträglichkeit bitte nicht weiterverwenden.

Das Neroliöl, das du bei uns im Shop bestellen kannst, ist selbstverständlich 100 % naturrein. Wie alle ätherischen Öle von PRIMAVERA enthält es keine synthetischen Duftstoffe und keine sonstigen Zusatzstoffe.

Wenn der Sommer sich neigt und die kühle Jahreszeit beginnt, winken all die gemütlichen Herbstmomente! Hol deine größte Teetasse aus dem Schrank, schieb den Apfelkuchen in den Ofen und vor allem: Gönn dir einen Sauna Aufguss.

Ein Saunagang ist für viele ein fester Bestandteil ihrer Wellness-Routine. Die Wärme sorgt für intensive Entspannung, fördert das Schwitzen und schafft ein wohliges Körpergefühl. In Kombination mit einem duftenden Aufguss wird daraus ein echtes Ritual für Körper und Geist.

Die Kirsche auf deinem Wellnesswochenende ist ein aromatischer Sauna Aufguss – am besten mit naturreinen ätherischen Ölen in Bio-Qualität.

Wie funktioniert ein Sauna Aufguss?

In klassischen Saunas werden stark erhitzte Steine mit Wasser übergossen. Das Wasser verdampft sofort und verteilt Hitze sowie Luftfeuchtigkeit im Raum. Dadurch intensiviert sich das Wärmeempfinden.

Pro Saunagang werden häufig mehrere Aufgüsse durchgeführt – jeweils im Abstand von einigen Minuten. Zwischendurch empfiehlt es sich, gut zu lüften und den Körper abkühlen zu lassen.

Bei Temperaturen zwischen 70 und 100 Grad Celsius ist die Luft zunächst eher trocken. Ein Aufguss erhöht die Luftfeuchtigkeit spürbar und verändert das Saunaerlebnis deutlich.

Während des Saunierens steigt die Körpertemperatur leicht an und der Puls erhöht sich. Viele Menschen empfinden diesen Wechsel zwischen Wärme und anschließender Abkühlung als belebend und entspannend zugleich.

Wellness mit ätherischen Ölen

Für ein intensives Dufterlebnis kannst du dem Aufgusswasser einen Bio Saunaaufguss hinzufügen. Die ätherischen Öle steigen mit dem Wasserdampf auf und entfalten ihr charakteristisches Aroma im Raum.

Im Naturopathys-Shop findest du eine große Auswahl in der Kategorie Sauna Aufguss Bio:

• Entspannung: Der Aufguss Tiefenentspannung mit Honig, Lavendel und Benzoe Siam sorgt für eine warme, ruhige Duftatmosphäre.
• Erfrischung: Zitrische Kompositionen wie Mandarine Myrte, Zitrusfreude oder Waldgefühl bringen frische Noten in die Sauna.
• Belebende Düfte: Energiequelle kombiniert Lemongras, Zeder und Latschenkiefer zu einem klaren, kraftvollen Aroma.
• Wohlige Wärme: Der Aufguss Wärmekick mit Ingwer und Orange schafft eine besonders warme Duftstimmung.
• Frische Brise: Atemkraft kombiniert Minze und Eukalyptus für ein klares, frisches Saunaerlebnis.

Für einen Liter Aufgusswasser benötigst du etwa 10 bis 25 ml des jeweiligen Produkts. Die meisten Anwender bevorzugen Temperaturen zwischen 60 und 80 Grad Celsius für ein ausgewogenes Dufterlebnis.

Du kannst das mit unseren Sauna Aufgüssen angereicherte Wasser auch einfrieren, sodass es über den heißen Steinen langsam schmilzt und seinen Duft gleichmäßig verteilt.

Alle Sauna Aufgüsse im Naturopathys-Shop enthalten 100 % naturreine ätherische Öle und Bio-Alkohol.

Sauna und Erkältung – was solltest du beachten?

Wenn du dich bereits angeschlagen fühlst, solltest du auf intensive Hitze verzichten. Ein Saunagang bedeutet eine zusätzliche Belastung für den Körper. Höre deshalb immer auf dein eigenes Empfinden.

Grundsätzlich gilt: Sauna ist ein Wellness-Ritual – kein Ersatz für medizinische Maßnahmen. Bei gesundheitlichen Beschwerden solltest du ärztlichen Rat einholen.