Nahrungsergänzungsmittel

Ashwagandha Wirkung

Ashwagandha: Wirkung der ayurvedischen Heilpflanze

Die Wurzel der Ashwagandha wird in Indien schon seit Jahrhunderten als Heilmittel bei allen möglichen Leiden verwendet. Sie soll Stress und Angst reduzieren und bei Schlafproblemen helfen. Mit Ashwagandha kannst du deiner Libido auf die Sprünge helfen. Angeblich wirkt die Pflanze sogar gegen den natürlichen Alterungsprozess. Was steckt hinter der Ashwagandha Wirkung und wie gut…

Hanfsamen gesund

Superfood: Warum sind Hanfsamen gesund?

Hanfsamen sind die Samen der Hanfpflanze und gelten als echtes Superfood. Ob als Beigabe im Salat, in Brot oder Keksen – die nussigen Kerne haben es in sich! Tatsächlich enthalten sie diverse Nährstoffe, die dein Körper zum Überleben braucht.

propolis

Propolis – ein echter Allrounder

Ist Osteuropa erfreut sich Propolis schon seit langem großer Beliebtheit als Hausmittel. Wie Honig wird die Propolis von Bienen hergestellt. Die harzartige Masse kommt bei ganz verschiedenen Beschwerden zum Einsatz: bei Atemwegserkrankungen, kleineren Wunden oder Entzündungen im Mund- und Rachenraum.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

Gesundheit beginnt bei der Ernährung! Um wach, fit und konzentriert zu sein, ist es wichtig, seine Mahlzeiten mit Bedacht zusammenzustellen. Müdigkeit, Unfokussiertheit, Verdauungsprobleme oder ein schlechtes Immunsystem – mit zahlreichen Symptomen teilt dir dein Körper mit, dass dir etwas fehlt. Das können zum Beispiel Vitamine und Mineralstoffe, Fettsäuren oder Spurenelemente sein. Aber welche Nahrungsergänzungsmittel sind…