Hanfsamen: Harzer Hanfnüsse ungeschält 250 g

Beschreibung

Hanfsamen ungeschält

Hanfsamen sind die Samen der Hanfpflanze, die schon seit Jahrtausenden angebaut wird. Sie schmecken nussig und sind reich an Nährstoffen, darunter Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe. Hanfsamen können als Nahrungsergänzungsmittel oder als Zutat in Müslis, Brot oder andere Lebensmitteln verwendet werden.

Sie sind eine gesunde Quelle für essentielle Nährstoffe wie Eisen, Kalzium, Vitamin E, Magnesium und Zink. Sie sind auch eine der besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäuren sind wichtig für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems.

Hanfsamen sind reich an Ballaststoffen, die den Cholesterinspiegel senken und die Verdauung verbessern. Außerdem haben sie einen hohen Gehalt an Vitamin B1, das für die Energieproduktion benötigt wird.

Hanfsamen enthalten auch eine Reihe wichtiger Mineralien wie Kalium, Phosphor und Kalzium. Diese Nährstoffe machen Hanfsamen zu einem wertvollen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Harzer Hanfnüsse enthalten weniger als 0,2 % THC und sind deshalb nicht psychoaktiv.

Gegen oxidativen Stress

Unsere Hanfnüsse enthalten außerdem Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen. Diese Moleküle, die ein ungepaartes Elektron in ihrer äußeren Schale haben, sind instabil und reagieren daher schnell. Diese Reaktionen können zu Zellschäden führen, die als oxidativer Stress bezeichnet werden.

Freie Radikale entstehen durch UV-Strahlung, Rauchen, Chemikalien und andere äußere Einflüsse. Sie können auch während des Energiegewinns und bei Entzündungen im Körper entstehen.

In größeren Mengen können sie jedoch zu Zellschäden und zur Alterung beitragen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den oxidativen Stress zu verringern. Zum Beispiel durch eine ausgewogene Ernährung, in der auch viele Antioxidantien enthalten sind.

Entzündungen bekämpfen

Eine weitere wichtige Eigenschaft der Antioxidantien ist, dass sie Entzündungen entgegenwirken. Damit können Hanfsamen bei allen Erkrankungen sinnvoll sein, die mit chronischen Entzündungsprozessen einhergehen.

Hanfsamen enthalten außerdem Gamma-Linolensäure. Diese hemmt die Ausschüttung von entzündungsfördernden Stoffen im Körper. Diese Fettsäure ist die Grundlage für Prostaglandin – einem Hormon, dass im Körper Entzündungsreaktionen steuern kann.

Wenn auch Du von der gesunden Wirkung der Hanfnüsse profitieren willst, sollten sie am Besten regelmäßig ein Teil deiner Ernährung sein.

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